ニコール・シャージンガー、招待制のエクササイズクラブに入会

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ニコール・シャージンガー(36)が招待制のエクササイズクラブであるスキニー・ビッチ・コレクティブに入会したようだ。プッシー・キャット・ドールズの元メンバーであるニコールが、クリスマス休暇中に増えた体重を落とすためにスキ・ウォーターハウスや『メイド・イン・チェルシー』に出演していたミリー・マッキントッシュもメンバーである同クラブに加わったという。

さまざまな50分の集中的なクラスを運営するトレーナーのラッセル・ベイトマンは、ニコールはダンスの経験があることから激しいエクササイズのクラスが得意だとメールオンラインに明かした。「先週ニコールをトレーニングする機会がありました。彼女は動きが速く、活力に溢れていました」「ダンサーとしてのバックグラウンドが動きに慣れる速度を格段に早くしてくれます」

さらに、ラッセルはニコールのようになりたいと願い、新しい年のために体を鍛えたいと考えている人々に対し、プラス思考と「ありのままの自分自身を受け入れること」が自分の体とライフスタイルへの変化が維持できる最初のステップだとアドバイスも付け加えた。「体の脂肪を減らしたかったら、まず気分を良くし、エネルギーレベルを高くし、生活全体の質を向上させ、その後にライフスタイルの選択やできる変化があるのです」「スキニー・ビッチ・コレクティブの目的は、女性たちのトレーニング、食事、生活の仕方における誤解された考えを取り除くことにあります」「低脂肪の食事はだめで、良質の脂肪が良いのです」「トレーニングする時はできるだけ素の人間になることです。倦怠や自分の気分を落ち込ませる人は敵です」「今の生活の中で平和を作ることが自分自身をありのままに受け入れ、変化を継続させる第一のステップと言えます」

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